La gym et relaxation prénatales sont des activités aux multiples bienfaits : elles permettent de rester en forme tout au long de la grossesse, d’être à l’aise avec son corps qui évolue, de préserver son souffle, son endurance et de soulager la douleur des contractions.

Mais c’est aussi un moyen de commencer à communiquer avec son bébé, de le bercer alors qu’il est encore dans votre ventre, bref, de vous faire plaisir tout en prenant soin de lui et de son bien-être.

une fois bébé là ,l'atelier postnatal offre l'opportunité aux mamans de retrouver la forme en douceur et de partager un moment privilégié avec leur bébé tout en musique.